Знай, что у тебя на тарелке
Суп из фасоли с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с пониженным содержанием натрия, приготовленный на воде или готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 187 mg 8%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 18 mg 3%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,2 g | 9,7 g | 1 g |
| 1 порция | 245 g | 198 | 10 g | 24 g | 2,5 g |
| 2 порции | 490 g | 397 | 21 g | 47 g | 5 g |
| ½ порции | 122,5 g | 99 | 5,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 порции | 735 g | 595 | 31 g | 71 g | 7,6 g |
| 4 порции | 980 g | 794 | 41 g | 95 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6,3 g | 15 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 24 g | 2,6 g |
Суп из фасоли с ветчиной: частые вопросы
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: 81 ккал, белки 4,2 g, углеводы 9,7 g, жиры 1 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 1 порция (245 g): 198 ккал, белки 10 g, углеводы 24 g, жиры 2,5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 2 порции (490 g): 397 ккал, белки 21 g, углеводы 47 g, жиры 5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, ½ порции (122,5 g): 99 ккал, белки 5,1 g, углеводы 12 g, жиры 1,3 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 3 порции (735 g): 595 ккал, белки 31 g, углеводы 71 g, жиры 7,6 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 4 порции (980 g): 794 ккал, белки 41 g, углеводы 95 g, жиры 10 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: 41 ккал, белки 2,1 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: 122 ккал, белки 6,3 g, углеводы 15 g, жиры 1,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 174533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки