Знай, что у тебя на тарелке
Луковые кольца Denny's
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 780 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 50,6 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5,3 g | 39 g | 22 g |
| 1 порция | 166 g | 639 | 8,8 g | 64 g | 37 g |
| 2 порции | 332 g | 1278 | 18 g | 128 g | 74 g |
| ½ порции | 83 g | 320 | 4,4 g | 32 g | 19 g |
| 3 порции | 498 g | 1917 | 26 g | 193 g | 111 g |
| 4 порции | 664 g | 2556 | 35 g | 257 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,6 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 7,9 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 77 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 13 g | 97 g | 56 g |
Луковые кольца Denny's: частые вопросы
Луковые кольца Denny's, 100 g: сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 100 g: 385 ккал, белки 5,3 g, углеводы 39 g, жиры 22 g.
Луковые кольца Denny's, 1 порция (166 g): сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 1 порция (166 g): 639 ккал, белки 8,8 g, углеводы 64 g, жиры 37 g.
Луковые кольца Denny's, 2 порции (332 g): сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 2 порции (332 g): 1278 ккал, белки 18 g, углеводы 128 g, жиры 74 g.
Луковые кольца Denny's, ½ порции (83 g): сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, ½ порции (83 g): 320 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 19 g.
Луковые кольца Denny's, 3 порции (498 g): сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 3 порции (498 g): 1917 ккал, белки 26 g, углеводы 193 g, жиры 111 g.
Луковые кольца Denny's, 4 порции (664 g): сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 4 порции (664 g): 2556 ккал, белки 35 g, углеводы 257 g, жиры 148 g.
Луковые кольца Denny's, 50 g: сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 50 g: 193 ккал, белки 2,6 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Луковые кольца Denny's, 150 g: сколько калорий?
Луковые кольца Denny's, 150 g: 578 ккал, белки 7,9 g, углеводы 58 g, жиры 33 g.
Источник: USDA FoodData Central 169844 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки