Знай, что у тебя на тарелке
лососевый пирог
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
251
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы24 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 7,5 g 38%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 333 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 2,6 µg 13%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 20,1 µg 5%
- Витамин B12 0,73 µg 30%
Минералы
- Кальций 59,2 mg 5%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 17,7 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 10,3 µg 19%
- Йод 12,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,4 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 48 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 21 g | 61 g | 33 g |
лососевый пирог: частые вопросы
лососевый пирог, 100 g: сколько калорий?
лососевый пирог, 100 g: 251 ккал, белки 8,4 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
лососевый пирог, 50 g: сколько калорий?
лососевый пирог, 50 g: 126 ккал, белки 4,2 g, углеводы 12 g, жиры 6,6 g.
лососевый пирог, 150 g: сколько калорий?
лососевый пирог, 150 g: 377 ккал, белки 13 g, углеводы 36 g, жиры 20 g.
лососевый пирог, 200 g: сколько калорий?
лососевый пирог, 200 g: 502 ккал, белки 17 g, углеводы 48 g, жиры 26 g.
лососевый пирог, 250 g: сколько калорий?
лососевый пирог, 250 g: 628 ккал, белки 21 g, углеводы 61 g, жиры 33 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25555 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки