Знай, что у тебя на тарелке

Lingonberry, mashed, without sugar

Калорийность и пищевая ценность

49
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы8.9 g
Жир0.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 49 kcal —
  • Белки 0.5 g 1%
  • Углеводы 8.9 g 3%
  • Жиры 0.7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2.5 g 9%
  • Сахара 8.2 g —
  • Натрий 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0.68 µg 0%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1.5 mg 10%
  • Витамин K 9 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
  • Витамин B6 0.01 mg 1%
  • Фолат (B9) 13.7 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 0.4 mg 2%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калий 80 mg 2%
  • Цинк 0.2 mg 2%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Марганец 3.5 mg 152%
  • Селен 0.1 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g490.5 g8.9 g0.7 g
50 g50 g250.3 g4.4 g0.3 g
150 g150 g740.8 g13.3 g1 g
200 g200 g981.1 g17.7 g1.3 g
250 g250 g1231.3 g22.1 g1.6 g

Lingonberry, mashed, without sugar: частые вопросы

Lingonberry, mashed, without sugar, 100 g: сколько калорий?

Lingonberry, mashed, without sugar, 100 g: 49 ккал, белки 0.5 g, углеводы 8.9 g, жиры 0.7 g.

Lingonberry, mashed, without sugar, 50 g: сколько калорий?

Lingonberry, mashed, without sugar, 50 g: 25 ккал, белки 0.3 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.3 g.

Lingonberry, mashed, without sugar, 150 g: сколько калорий?

Lingonberry, mashed, without sugar, 150 g: 74 ккал, белки 0.8 g, углеводы 13.3 g, жиры 1 g.

Lingonberry, mashed, without sugar, 200 g: сколько калорий?

Lingonberry, mashed, without sugar, 200 g: 98 ккал, белки 1.1 g, углеводы 17.7 g, жиры 1.3 g.

Lingonberry, mashed, without sugar, 250 g: сколько калорий?

Lingonberry, mashed, without sugar, 250 g: 123 ккал, белки 1.3 g, углеводы 22.1 g, жиры 1.6 g.

Источник: Fineli (Finland) 4421 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки