Знай, что у тебя на тарелке

физалис

Калорийность и пищевая ценность

физалис перуанский или поха, сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1.9 g

Углеводы11.2 g

Жир0.7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	53	1.9 g	11.2 g	0.7 g
1 порция	140 g	74	2.7 g	15.7 g	1 g
2 порции	280 g	148	5.3 g	31.4 g	2 g
½ порции	70 g	37	1.3 g	7.8 g	0.5 g
3 порции	420 g	223	8 g	47 g	2.9 g
4 порции	560 g	297	10.6 g	62.7 g	3.9 g
50 g	50 g	27	1 g	5.6 g	0.4 g
150 g	150 g	80	2.9 g	16.8 g	1.1 g
200 g	200 g	106	3.8 g	22.4 g	1.4 g
250 g	250 g	133	4.8 g	28 g	1.8 g

физалис, 100 g: сколько калорий?

физалис, 100 g: 53 ккал, белки 1.9 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.7 g.

физалис, 1 порция (140 g): сколько калорий?

физалис, 1 порция (140 g): 74 ккал, белки 2.7 g, углеводы 15.7 g, жиры 1 g.

физалис, 2 порции (280 g): сколько калорий?

физалис, 2 порции (280 g): 148 ккал, белки 5.3 g, углеводы 31.4 g, жиры 2 g.

физалис, ½ порции (70 g): сколько калорий?

физалис, ½ порции (70 g): 37 ккал, белки 1.3 g, углеводы 7.8 g, жиры 0.5 g.

физалис, 3 порции (420 g): сколько калорий?

физалис, 3 порции (420 g): 223 ккал, белки 8 g, углеводы 47 g, жиры 2.9 g.

физалис, 4 порции (560 g): сколько калорий?

физалис, 4 порции (560 g): 297 ккал, белки 10.6 g, углеводы 62.7 g, жиры 3.9 g.

физалис, 50 g: сколько калорий?

физалис, 50 g: 27 ккал, белки 1 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.4 g.

физалис, 150 g: сколько калорий?

физалис, 150 g: 80 ккал, белки 2.9 g, углеводы 16.8 g, жиры 1.1 g.

Источник: USDA FoodData Central 173043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки