Знай, что у тебя на тарелке
Лимонная вафля
Калорийность и пищевая ценность
без глютена
515
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы74 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 515 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 42 g —
- Натрий 111 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 36 mg 1%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 0 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0 g | 37 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 0 g | 112 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 0 g | 149 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 0 g | 186 g | 61 g |
Лимонная вафля: частые вопросы
Лимонная вафля, 100 g: сколько калорий?
Лимонная вафля, 100 g: 515 ккал, белки 0 g, углеводы 74 g, жиры 24 g.
Лимонная вафля, 50 g: сколько калорий?
Лимонная вафля, 50 g: 258 ккал, белки 0 g, углеводы 37 g, жиры 12 g.
Лимонная вафля, 150 g: сколько калорий?
Лимонная вафля, 150 g: 773 ккал, белки 0 g, углеводы 112 g, жиры 36 g.
Лимонная вафля, 200 g: сколько калорий?
Лимонная вафля, 200 g: 1030 ккал, белки 0 g, углеводы 149 g, жиры 48 g.
Лимонная вафля, 250 g: сколько калорий?
Лимонная вафля, 250 g: 1288 ккал, белки 0 g, углеводы 186 g, жиры 61 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7677 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки