Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 72 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,7 mg 9%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 323 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted: частые вопросы
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 100 g: 193 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 50 g: 97 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 150 g: 290 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 200 g: 386 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted, 250 g: 483 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки