Знай, что у тебя на тарелке

Курица по-охотничьи

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

78
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы2,3 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 78 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 2,3 g 1%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 133 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,69 mg 14%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Биотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калий 284 mg 6%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g7814 g2,3 g1,5 g
50 g50 g396,8 g1,2 g0,8 g
150 g150 g11720 g3,5 g2,3 g
200 g200 g15627 g4,6 g3 g
250 g250 g19534 g5,8 g3,8 g

Курица по-охотничьи: частые вопросы

Курица по-охотничьи, 100 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 100 g: 78 ккал, белки 14 g, углеводы 2,3 g, жиры 1,5 g.

Курица по-охотничьи, 50 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 50 g: 39 ккал, белки 6,8 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,8 g.

Курица по-охотничьи, 150 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 150 g: 117 ккал, белки 20 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,3 g.

Курица по-охотничьи, 200 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 200 g: 156 ккал, белки 27 g, углеводы 4,6 g, жиры 3 g.

Курица по-охотничьи, 250 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 250 g: 195 ккал, белки 34 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,8 g.

Источник: CoFID (UK) 19-560 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки