Знай, что у тебя на тарелке

Курица по-охотничьи

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления, взвешено с костью

69
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы2 g
Жир1,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 69 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 2 g 1%
  • Жиры 1,3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 118 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
  • Витамин B6 0,23 mg 14%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 0,53 mg 3%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калий 253 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g6912 g2 g1,3 g
50 g50 g356 g1 g0,7 g
150 g150 g10418 g3 g2 g
200 g200 g13824 g4 g2,6 g
250 g250 g17330 g5 g3,3 g

Курица по-охотничьи: частые вопросы

Курица по-охотничьи, 100 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 100 g: 69 ккал, белки 12 g, углеводы 2 g, жиры 1,3 g.

Курица по-охотничьи, 50 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 50 g: 35 ккал, белки 6 g, углеводы 1 g, жиры 0,7 g.

Курица по-охотничьи, 150 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 150 g: 104 ккал, белки 18 g, углеводы 3 g, жиры 2 g.

Курица по-охотничьи, 200 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 200 g: 138 ккал, белки 24 g, углеводы 4 g, жиры 2,6 g.

Курица по-охотничьи, 250 g: сколько калорий?

Курица по-охотничьи, 250 g: 173 ккал, белки 30 g, углеводы 5 g, жиры 3,3 g.

Источник: CoFID (UK) 19-663 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки