Знай, что у тебя на тарелке
Куриный чоу-мейн, навынос
Калорийность и пищевая ценность
навынос
147
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы13 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 466 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 1,6 µg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,3 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 32 g | 18 g |
Куриный чоу-мейн, навынос: частые вопросы
Куриный чоу-мейн, навынос, 100 g: сколько калорий?
Куриный чоу-мейн, навынос, 100 g: 147 ккал, белки 8,5 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.
Куриный чоу-мейн, навынос, 50 g: сколько калорий?
Куриный чоу-мейн, навынос, 50 g: 74 ккал, белки 4,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 3,6 g.
Куриный чоу-мейн, навынос, 150 g: сколько калорий?
Куриный чоу-мейн, навынос, 150 g: 221 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Куриный чоу-мейн, навынос, 200 g: сколько калорий?
Куриный чоу-мейн, навынос, 200 g: 294 ккал, белки 17 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Куриный чоу-мейн, навынос, 250 g: сколько калорий?
Куриный чоу-мейн, навынос, 250 g: 368 ккал, белки 21 g, углеводы 32 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 19-321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки