Знай, что у тебя на тарелке
Куриный соус
Калорийность и пищевая ценность
консервированный или в бутылках, готовый к подаче
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 389 mg 17%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 42 mg 1%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 5,2 g | 2,6 g |
| 1 порция | 57 g | 27 | 0,4 g | 3 g | 1,5 g |
| 2 порции | 114 g | 55 | 0,8 g | 5,9 g | 3 g |
| ½ порции | 28,5 g | 14 | 0,2 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 3 порции | 171 g | 82 | 1,2 g | 8,9 g | 4,5 g |
| 4 порции | 228 g | 109 | 1,6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 2,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 7,8 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,4 g | 10 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,8 g | 13 g | 6,6 g |
Куриный соус: частые вопросы
Куриный соус, 100 g: сколько калорий?
Куриный соус, 100 g: 48 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,2 g, жиры 2,6 g.
Куриный соус, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Куриный соус, 1 порция (57 g): 27 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3 g, жиры 1,5 g.
Куриный соус, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Куриный соус, 2 порции (114 g): 55 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 3 g.
Куриный соус, ½ порции (28,5 g): сколько калорий?
Куриный соус, ½ порции (28,5 g): 14 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,7 g.
Куриный соус, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Куриный соус, 3 порции (171 g): 82 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,9 g, жиры 4,5 g.
Куриный соус, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Куриный соус, 4 порции (228 g): 109 ккал, белки 1,6 g, углеводы 12 g, жиры 6 g.
Куриный соус, 50 g: сколько калорий?
Куриный соус, 50 g: 24 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 1,3 g.
Куриный соус, 150 g: сколько калорий?
Куриный соус, 150 g: 72 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,8 g, жиры 3,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки