Знай, что у тебя на тарелке
Куриный соус
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный
381
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы60 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 4152 mg 181%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,9 µg 5%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,63 mg 49%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
Минералы
- Кальций 146 mg 11%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 249 mg 20%
- Калий 404 mg 9%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 11 g | 60 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,6 g | 30 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 17 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 23 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 28 g | 150 g | 24 g |
Куриный соус: частые вопросы
Куриный соус, 100 g: сколько калорий?
Куриный соус, 100 g: 381 ккал, белки 11 g, углеводы 60 g, жиры 9,7 g.
Куриный соус, 50 g: сколько калорий?
Куриный соус, 50 g: 191 ккал, белки 5,6 g, углеводы 30 g, жиры 4,9 g.
Куриный соус, 150 g: сколько калорий?
Куриный соус, 150 g: 572 ккал, белки 17 g, углеводы 90 g, жиры 15 g.
Куриный соус, 200 g: сколько калорий?
Куриный соус, 200 g: 762 ккал, белки 23 g, углеводы 120 g, жиры 20 g.
Куриный соус, 250 g: сколько калорий?
Куриный соус, 250 g: 953 ккал, белки 28 g, углеводы 150 g, жиры 24 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки