Знай, что у тебя на тарелке
суп с лапшой рамен
Калорийность и пищевая ценность
любой вкус, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 440 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,1 g 41%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 2 g —
- Натрий 1855 mg 81%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 8,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 116 µg 29%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 5,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,63 mg 27%
- Селен 23,1 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 порция | 81 g | 356 | 8,2 g | 47 g | 14 g |
| 2 порции | 162 g | 713 | 17 g | 93 g | 29 g |
| ½ порции | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 порции | 243 g | 1069 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 порции | 324 g | 1426 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 25 g | 143 g | 44 g |
суп с лапшой рамен: частые вопросы
суп с лапшой рамен, 100 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 100 g: 440 ккал, белки 10 g, углеводы 57 g, жиры 18 g.
суп с лапшой рамен, 1 порция (81 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 1 порция (81 g): 356 ккал, белки 8,2 g, углеводы 47 g, жиры 14 g.
суп с лапшой рамен, 2 порции (162 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 2 порции (162 g): 713 ккал, белки 17 g, углеводы 93 g, жиры 29 g.
суп с лапшой рамен, ½ порции (40,5 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, ½ порции (40,5 g): 178 ккал, белки 4,1 g, углеводы 23 g, жиры 7,1 g.
суп с лапшой рамен, 3 порции (243 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 3 порции (243 g): 1069 ккал, белки 25 g, углеводы 139 g, жиры 43 g.
суп с лапшой рамен, 4 порции (324 g): сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 4 порции (324 g): 1426 ккал, белки 33 g, углеводы 186 g, жиры 57 g.
суп с лапшой рамен, 50 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 50 g: 220 ккал, белки 5,1 g, углеводы 29 g, жиры 8,8 g.
суп с лапшой рамен, 150 g: сколько калорий?
суп с лапшой рамен, 150 g: 660 ккал, белки 15 g, углеводы 86 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 171177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки