Знай, что у тебя на тарелке
куриное мясо деликатесное
Калорийность и пищевая ценность
вареный, нарезанный
175
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы2,1 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1239 mg 54%
- Холестерин 83,3 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 49,7 mg 9%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 429 mg 9%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8,8 g | 1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5,2 g | 26 g |
куриное мясо деликатесное: частые вопросы
куриное мясо деликатесное, 100 g: сколько калорий?
куриное мясо деликатесное, 100 g: 175 ккал, белки 18 g, углеводы 2,1 g, жиры 10 g.
куриное мясо деликатесное, 50 g: сколько калорий?
куриное мясо деликатесное, 50 g: 88 ккал, белки 8,8 g, углеводы 1 g, жиры 5,1 g.
куриное мясо деликатесное, 150 g: сколько калорий?
куриное мясо деликатесное, 150 g: 263 ккал, белки 26 g, углеводы 3,1 g, жиры 15 g.
куриное мясо деликатесное, 200 g: сколько калорий?
куриное мясо деликатесное, 200 g: 350 ккал, белки 35 g, углеводы 4,1 g, жиры 21 g.
куриное мясо деликатесное, 250 g: сколько калорий?
куриное мясо деликатесное, 250 g: 438 ккал, белки 44 g, углеводы 5,2 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки