Знай, что у тебя на тарелке
Говяжье пастроми ломтиками
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо
147
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,4 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 1078 mg 47%
- Холестерин 68 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,9 µg 78%
- Холин 81,6 mg 15%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 216 mg 5%
- Цинк 5 mg 45%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 17,7 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Говяжье пастроми ломтиками: частые вопросы
Говяжье пастроми ломтиками, 100 g: сколько калорий?
Говяжье пастроми ломтиками, 100 g: 147 ккал, белки 18 g, углеводы 0,4 g, жиры 5,8 g.
Говяжье пастроми ломтиками, 50 g: сколько калорий?
Говяжье пастроми ломтиками, 50 g: 74 ккал, белки 8,9 g, углеводы 0,2 g, жиры 2,9 g.
Говяжье пастроми ломтиками, 150 g: сколько калорий?
Говяжье пастроми ломтиками, 150 g: 221 ккал, белки 27 g, углеводы 0,5 g, жиры 8,8 g.
Говяжье пастроми ломтиками, 200 g: сколько калорий?
Говяжье пастроми ломтиками, 200 g: 294 ккал, белки 36 g, углеводы 0,7 g, жиры 12 g.
Говяжье пастроми ломтиками, 250 g: сколько калорий?
Говяжье пастроми ломтиками, 250 g: 368 ккал, белки 45 g, углеводы 0,9 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2792 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки