Знай, что у тебя на тарелке
Паста из ростбифа
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 724 mg 31%
- Холестерин 70 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2,4 µg 99%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 259 mg 6%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 22,6 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 порция | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 порции | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ порции | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 порции | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 порции | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Паста из ростбифа: частые вопросы
Паста из ростбифа, 100 g: сколько калорий?
Паста из ростбифа, 100 g: 223 ккал, белки 15 g, углеводы 3,5 g, жиры 16 g.
Паста из ростбифа, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Паста из ростбифа, 1 порция (57 g): 127 ккал, белки 8,7 g, углеводы 2 g, жиры 9,3 g.
Паста из ростбифа, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Паста из ростбифа, 2 порции (114 g): 254 ккал, белки 17 g, углеводы 4 g, жиры 19 g.
Паста из ростбифа, ½ порции (28,5 g): сколько калорий?
Паста из ростбифа, ½ порции (28,5 g): 64 ккал, белки 4,4 g, углеводы 1 g, жиры 4,6 g.
Паста из ростбифа, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Паста из ростбифа, 3 порции (171 g): 381 ккал, белки 26 g, углеводы 6 g, жиры 28 g.
Паста из ростбифа, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Паста из ростбифа, 4 порции (228 g): 508 ккал, белки 35 g, углеводы 8 g, жиры 37 g.
Паста из ростбифа, 50 g: сколько калорий?
Паста из ростбифа, 50 g: 112 ккал, белки 7,6 g, углеводы 1,8 g, жиры 8,1 g.
Паста из ростбифа, 150 g: сколько калорий?
Паста из ростбифа, 150 g: 335 ккал, белки 23 g, углеводы 5,3 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 174597 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки