Знай, что у тебя на тарелке
Куриное фрикасе
Калорийность и пищевая ценность
домашний
115
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы2,8 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 263 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Биотин (B7) 2,1 µg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 10 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 15 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 20 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 25 g | 7 g | 15 g |
Куриное фрикасе: частые вопросы
Куриное фрикасе, 100 g: сколько калорий?
Куриное фрикасе, 100 g: 115 ккал, белки 10 g, углеводы 2,8 g, жиры 6,1 g.
Куриное фрикасе, 50 g: сколько калорий?
Куриное фрикасе, 50 g: 58 ккал, белки 5 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,1 g.
Куриное фрикасе, 150 g: сколько калорий?
Куриное фрикасе, 150 g: 173 ккал, белки 15 g, углеводы 4,2 g, жиры 9,2 g.
Куриное фрикасе, 200 g: сколько калорий?
Куриное фрикасе, 200 g: 230 ккал, белки 20 g, углеводы 5,6 g, жиры 12 g.
Куриное фрикасе, 250 g: сколько калорий?
Куриное фрикасе, 250 g: 288 ккал, белки 25 g, углеводы 7 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 19-561 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки