Знай, что у тебя на тарелке
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC
Калорийность и пищевая ценность
мясо и кожа в панировке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Натрий 625 mg 27%
- Холестерин 117 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Витамин B12 0,54 µg 23%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 22 g | 5,4 g | 14 g |
| 1 порция | 75 g | 179 | 17 g | 4 g | 11 g |
| 2 порции | 150 g | 359 | 34 g | 8,1 g | 21 g |
| ½ порции | 37,5 g | 90 | 8,4 g | 2 g | 5,3 g |
| 3 порции | 225 g | 538 | 50 g | 12 g | 32 g |
| 4 порции | 300 g | 717 | 67 g | 16 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 11 g | 2,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 45 g | 11 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 56 g | 14 g | 36 g |
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC: частые вопросы
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 100 g: сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 100 g: 239 ккал, белки 22 g, углеводы 5,4 g, жиры 14 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 1 порция (75 g): сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 1 порция (75 g): 179 ккал, белки 17 g, углеводы 4 g, жиры 11 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 2 порции (150 g): сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 2 порции (150 g): 359 ккал, белки 34 g, углеводы 8,1 g, жиры 21 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, ½ порции (37,5 g): сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, ½ порции (37,5 g): 90 ккал, белки 8,4 g, углеводы 2 g, жиры 5,3 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 3 порции (225 g): сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 3 порции (225 g): 538 ккал, белки 50 g, углеводы 12 g, жиры 32 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 4 порции (300 g): сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 4 порции (300 g): 717 ккал, белки 67 g, углеводы 16 g, жиры 43 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 50 g: сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 50 g: 120 ккал, белки 11 g, углеводы 2,7 g, жиры 7,1 g.
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 200 g: сколько калорий?
Куриная голень фри оригинальный рецепт KFC, 200 g: 478 ккал, белки 45 g, углеводы 11 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 170745 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки