Знай, что у тебя на тарелке
Куриная голень KFC Original Recipe
Калорийность и пищевая ценность
жареное, только мясо, кожа и панировка удалены
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Натрий 524 mg 23%
- Холестерин 137 mg 46%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Витамин B12 0,64 µg 27%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 30,9 µg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 порция | 40 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 порции | 80 g | 140 | 21 g | 0,1 g | 6,1 g |
| ½ порции | 20 g | 35 | 5,3 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порции | 120 g | 210 | 32 g | 0,1 g | 9,2 g |
| 4 порции | 160 g | 280 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,3 g | 19 g |
Куриная голень KFC Original Recipe: частые вопросы
Куриная голень KFC Original Recipe, 100 g: сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 100 g: 175 ккал, белки 26 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,7 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 1 порция (40 g): сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 1 порция (40 g): 70 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 2 порции (80 g): сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 2 порции (80 g): 140 ккал, белки 21 g, углеводы 0,1 g, жиры 6,1 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, ½ порции (20 g): сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, ½ порции (20 g): 35 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 3 порции (120 g): сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 3 порции (120 g): 210 ккал, белки 32 g, углеводы 0,1 g, жиры 9,2 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 4 порции (160 g): сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 4 порции (160 g): 280 ккал, белки 42 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 50 g: сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 50 g: 88 ккал, белки 13 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,8 g.
Куриная голень KFC Original Recipe, 150 g: сколько калорий?
Куриная голень KFC Original Recipe, 150 g: 263 ккал, белки 40 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 170740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки