Знай, что у тебя на тарелке

Круассан с колбасой, яйцом и сыром

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, завтрак

308
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы14 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 308 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 8,3 g 42%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 577 mg 25%
  • Холестерин 123 mg 41%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 173 µg 19%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,7 µg 3%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 1,8 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 0,51 µg 21%
  • Холин 84 mg 15%

Минералы

  • Кальций 90 mg 7%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,18 mg 8%
  • Селен 24,8 µg 45%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30812 g14 g22 g
50 g50 g1546 g7,1 g11 g
150 g150 g46218 g21 g33 g
200 g200 g61624 g28 g44 g
250 g250 g77030 g35 g55 g

Круассан с колбасой, яйцом и сыром: частые вопросы

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 100 g: сколько калорий?

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 100 g: 308 ккал, белки 12 g, углеводы 14 g, жиры 22 g.

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 50 g: сколько калорий?

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 50 g: 154 ккал, белки 6 g, углеводы 7,1 g, жиры 11 g.

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 150 g: сколько калорий?

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 150 g: 462 ккал, белки 18 g, углеводы 21 g, жиры 33 g.

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 200 g: сколько калорий?

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 200 g: 616 ккал, белки 24 g, углеводы 28 g, жиры 44 g.

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 250 g: сколько калорий?

Круассан с колбасой, яйцом и сыром, 250 g: 770 ккал, белки 30 g, углеводы 35 g, жиры 55 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4544 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки