Знай, что у тебя на тарелке
Кретон из телятины
Калорийность и пищевая ценность
188
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы6 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 991 mg 43%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Витамин B12 2,1 µg 87%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 17 g | 6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 25 g | 8,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 42 g | 15 g | 26 g |
Кретон из телятины: частые вопросы
Кретон из телятины, 100 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 100 g: 188 ккал, белки 17 g, углеводы 6 g, жиры 10 g.
Кретон из телятины, 50 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 50 g: 94 ккал, белки 8,4 g, углеводы 3 g, жиры 5,2 g.
Кретон из телятины, 150 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 150 g: 282 ккал, белки 25 g, углеводы 8,9 g, жиры 16 g.
Кретон из телятины, 200 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 200 g: 376 ккал, белки 34 g, углеводы 12 g, жиры 21 g.
Кретон из телятины, 250 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 250 g: 470 ккал, белки 42 g, углеводы 15 g, жиры 26 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7171 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки