Знай, что у тебя на тарелке
Крекеры Грэма Nabisco
Калорийность и пищевая ценность
nabisco
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 424 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 73 g 26%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 23 g —
- Натрий 659 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
Минералы
- Кальций 79 mg 6%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,03 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 порция | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 порции | 56 g | 237 | 3,9 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ порции | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 порции | 84 g | 356 | 5,9 g | 61 g | 8,4 g |
| 4 порции | 112 g | 475 | 7,8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
Крекеры Грэма Nabisco: частые вопросы
Крекеры Грэма Nabisco, 100 g: сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 100 g: 424 ккал, белки 7 g, углеводы 73 g, жиры 10 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 1 порция (28 g): 119 ккал, белки 2 g, углеводы 20 g, жиры 2,8 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 2 порции (56 g): 237 ккал, белки 3,9 g, углеводы 41 g, жиры 5,6 g.
Крекеры Грэма Nabisco, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, ½ порции (14 g): 59 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 1,4 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 3 порции (84 g): 356 ккал, белки 5,9 g, углеводы 61 g, жиры 8,4 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 4 порции (112 g): 475 ккал, белки 7,8 g, углеводы 82 g, жиры 11 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 50 g: сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 50 g: 212 ккал, белки 3,5 g, углеводы 36 g, жиры 5 g.
Крекеры Грэма Nabisco, 150 g: сколько калорий?
Крекеры Грэма Nabisco, 150 g: 636 ккал, белки 11 g, углеводы 109 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 175083 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки