Знай, что у тебя на тарелке

Крекер в виде кренделя

Калорийность и пищевая ценность

печеный в духовке, простой

419
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы71 g
Жир9,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 419 kcal —
  • Белки 8,6 g 17%
  • Углеводы 71 g 26%
  • Жиры 9,9 g 13%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 1029 mg 45%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,47 mg 3%
  • Витамин K 8,6 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
  • Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
  • Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 147 µg 37%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 29,5 mg 5%

Минералы

  • Кальций 31,9 mg 2%
  • Железо 4,4 mg 25%
  • Магний 23,9 mg 6%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калий 140 mg 3%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,73 mg 32%
  • Селен 6,6 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4198,6 g71 g9,9 g
50 g50 g2094,3 g36 g4,9 g
150 g150 g62813 g107 g15 g
200 g200 g83717 g143 g20 g
250 g250 g104722 g178 g25 g

Крекер в виде кренделя: частые вопросы

Крекер в виде кренделя, 100 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 100 g: 419 ккал, белки 8,6 g, углеводы 71 g, жиры 9,9 g.

Крекер в виде кренделя, 50 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 50 g: 209 ккал, белки 4,3 g, углеводы 36 g, жиры 4,9 g.

Крекер в виде кренделя, 150 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 150 g: 628 ккал, белки 13 g, углеводы 107 g, жиры 15 g.

Крекер в виде кренделя, 200 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 200 g: 837 ккал, белки 17 g, углеводы 143 g, жиры 20 g.

Крекер в виде кренделя, 250 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 250 g: 1047 ккал, белки 22 g, углеводы 178 g, жиры 25 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7876 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки