Знай, что у тебя на тарелке
Крампет
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный
207
калорийkcal на 100 g
Белок6.9 g
Углеводы45.4 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 6.9 g 14%
- Углеводы 45.4 g 17%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 3.1 g —
- Натрий 1029 mg 45%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Биотин (B7) 3.1 µg 10%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.42 mg 18%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6.9 g | 45.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3.5 g | 22.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 10.4 g | 68.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 13.8 g | 90.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 17.3 g | 113.5 g | 2.5 g |
Крампет: частые вопросы
Крампет, 100 g: сколько калорий?
Крампет, 100 g: 207 ккал, белки 6.9 g, углеводы 45.4 g, жиры 1 g.
Крампет, 50 g: сколько калорий?
Крампет, 50 g: 104 ккал, белки 3.5 g, углеводы 22.7 g, жиры 0.5 g.
Крампет, 150 g: сколько калорий?
Крампет, 150 g: 311 ккал, белки 10.4 g, углеводы 68.1 g, жиры 1.5 g.
Крампет, 200 g: сколько калорий?
Крампет, 200 g: 414 ккал, белки 13.8 g, углеводы 90.8 g, жиры 2 g.
Крампет, 250 g: сколько калорий?
Крампет, 250 g: 518 ккал, белки 17.3 g, углеводы 113.5 g, жиры 2.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-989 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки