Знай, что у тебя на тарелке
KRAFT макароны с сыром
Калорийность и пищевая ценность
applebee's, kraft, из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 288 mg 13%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,97 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 79 mg 6%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 23,1 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 порция | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 порции | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ порции | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 порции | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 порции | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
KRAFT макароны с сыром: частые вопросы
KRAFT макароны с сыром, 100 g: сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 100 g: 143 ккал, белки 5 g, углеводы 20 g, жиры 4,3 g.
KRAFT макароны с сыром, 1 порция (124 g): сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 1 порция (124 g): 177 ккал, белки 6,2 g, углеводы 25 g, жиры 5,4 g.
KRAFT макароны с сыром, 2 порции (248 g): сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 2 порции (248 g): 355 ккал, белки 12 g, углеводы 49 g, жиры 11 g.
KRAFT макароны с сыром, ½ порции (62 g): сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, ½ порции (62 g): 89 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,7 g.
KRAFT макароны с сыром, 3 порции (372 g): сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 3 порции (372 g): 532 ккал, белки 19 g, углеводы 74 g, жиры 16 g.
KRAFT макароны с сыром, 4 порции (496 g): сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 4 порции (496 g): 709 ккал, белки 25 g, углеводы 98 g, жиры 22 g.
KRAFT макароны с сыром, 50 g: сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 50 g: 72 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,9 g, жиры 2,2 g.
KRAFT макароны с сыром, 150 g: сколько калорий?
KRAFT макароны с сыром, 150 g: 215 ккал, белки 7,5 g, углеводы 30 g, жиры 6,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки