Знай, что у тебя на тарелке
кожа индейки
Калорийность и пищевая ценность
сухой, запеченный
481
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир40 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 481 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 40 g 52%
- Насыщенные жиры 13 g 66%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 110 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
кожа индейки: частые вопросы
кожа индейки, 100 g: сколько калорий?
кожа индейки, 100 g: 481 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
кожа индейки, 50 g: сколько калорий?
кожа индейки, 50 g: 241 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
кожа индейки, 150 g: сколько калорий?
кожа индейки, 150 g: 722 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 60 g.
кожа индейки, 200 g: сколько калорий?
кожа индейки, 200 g: 962 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
кожа индейки, 250 g: сколько калорий?
кожа индейки, 250 g: 1203 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 101 g.
Источник: CoFID (UK) 18-362 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки