Знай, что у тебя на тарелке
Корж для глубокого пирога
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, сырой, приготовленный из обогащенной муки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 468 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 45 g 17%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 8,1 g 41%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Натрий 353 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 15 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 5,5 g | 45 g | 29 g |
| 1 порция | 225 g | 1053 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 2 порции | 450 g | 2106 | 25 g | 204 g | 129 g |
| ½ порции | 112,5 g | 527 | 6,2 g | 51 g | 32 g |
| 3 порции | 675 g | 3159 | 37 g | 306 g | 194 g |
| 4 порции | 900 g | 4212 | 50 g | 409 g | 259 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 2,8 g | 23 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 8,3 g | 68 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 11 g | 91 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 14 g | 114 g | 72 g |
Корж для глубокого пирога: частые вопросы
Корж для глубокого пирога, 100 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 100 g: 468 ккал, белки 5,5 g, углеводы 45 g, жиры 29 g.
Корж для глубокого пирога, 1 порция (225 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 1 порция (225 g): 1053 ккал, белки 12 g, углеводы 102 g, жиры 65 g.
Корж для глубокого пирога, 2 порции (450 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 2 порции (450 g): 2106 ккал, белки 25 g, углеводы 204 g, жиры 129 g.
Корж для глубокого пирога, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, ½ порции (112,5 g): 527 ккал, белки 6,2 g, углеводы 51 g, жиры 32 g.
Корж для глубокого пирога, 3 порции (675 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 3 порции (675 g): 3159 ккал, белки 37 g, углеводы 306 g, жиры 194 g.
Корж для глубокого пирога, 4 порции (900 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 4 порции (900 g): 4212 ккал, белки 50 g, углеводы 409 g, жиры 259 g.
Корж для глубокого пирога, 50 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 50 g: 234 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Корж для глубокого пирога, 150 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 150 g: 702 ккал, белки 8,3 g, углеводы 68 g, жиры 43 g.
Источник: USDA FoodData Central 167523 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки