Знай, что у тебя на тарелке
Корж для глубокого пирога
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, выпеченный, приготовленный из обогащенной муки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 521 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 8,9 g 44%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Натрий 393 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 16,7 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 94 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6,1 g | 50 g | 32 g |
| 1 порция | 202 g | 1052 | 12 g | 101 g | 64 g |
| 2 порции | 404 g | 2105 | 25 g | 203 g | 129 g |
| ½ порции | 101 g | 526 | 6,2 g | 51 g | 32 g |
| 3 порции | 606 g | 3157 | 37 g | 304 g | 193 g |
| 4 порции | 808 g | 4210 | 49 g | 405 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3,1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9,2 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 100 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 125 g | 80 g |
Корж для глубокого пирога: частые вопросы
Корж для глубокого пирога, 100 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 100 g: 521 ккал, белки 6,1 g, углеводы 50 g, жиры 32 g.
Корж для глубокого пирога, 1 порция (202 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 1 порция (202 g): 1052 ккал, белки 12 g, углеводы 101 g, жиры 64 g.
Корж для глубокого пирога, 2 порции (404 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 2 порции (404 g): 2105 ккал, белки 25 g, углеводы 203 g, жиры 129 g.
Корж для глубокого пирога, ½ порции (101 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, ½ порции (101 g): 526 ккал, белки 6,2 g, углеводы 51 g, жиры 32 g.
Корж для глубокого пирога, 3 порции (606 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 3 порции (606 g): 3157 ккал, белки 37 g, углеводы 304 g, жиры 193 g.
Корж для глубокого пирога, 4 порции (808 g): сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 4 порции (808 g): 4210 ккал, белки 49 g, углеводы 405 g, жиры 257 g.
Корж для глубокого пирога, 50 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 50 g: 261 ккал, белки 3,1 g, углеводы 25 g, жиры 16 g.
Корж для глубокого пирога, 150 g: сколько калорий?
Корж для глубокого пирога, 150 g: 782 ккал, белки 9,2 g, углеводы 75 g, жиры 48 g.
Источник: USDA FoodData Central 167931 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки