Знай, что у тебя на тарелке
Корнуоллский пирог
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
287
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы28 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 7,1 g 35%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 131 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 174 µg 19%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 6,7 g | 28 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3,4 g | 14 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 10 g | 42 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 13 g | 56 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 17 g | 70 g | 48 g |
Корнуоллский пирог: частые вопросы
Корнуоллский пирог, 100 g: сколько калорий?
Корнуоллский пирог, 100 g: 287 ккал, белки 6,7 g, углеводы 28 g, жиры 19 g.
Корнуоллский пирог, 50 g: сколько калорий?
Корнуоллский пирог, 50 g: 144 ккал, белки 3,4 g, углеводы 14 g, жиры 9,6 g.
Корнуоллский пирог, 150 g: сколько калорий?
Корнуоллский пирог, 150 g: 431 ккал, белки 10 g, углеводы 42 g, жиры 29 g.
Корнуоллский пирог, 200 g: сколько калорий?
Корнуоллский пирог, 200 g: 574 ккал, белки 13 g, углеводы 56 g, жиры 38 g.
Корнуоллский пирог, 250 g: сколько калорий?
Корнуоллский пирог, 250 g: 718 ккал, белки 17 g, углеводы 70 g, жиры 48 g.
Источник: CoFID (UK) 19-573 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки