Знай, что у тебя на тарелке
Консервированный зеленый горошек с морковью
Калорийность и пищевая ценность
твердые и жидкие компоненты
38
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы6,5 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 260 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 289 µg 32%
- Витамин C 6,6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Консервированный зеленый горошек с морковью: частые вопросы
Консервированный зеленый горошек с морковью, 100 g: сколько калорий?
Консервированный зеленый горошек с морковью, 100 g: 38 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,3 g.
Консервированный зеленый горошек с морковью, 50 g: сколько калорий?
Консервированный зеленый горошек с морковью, 50 g: 19 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Консервированный зеленый горошек с морковью, 150 g: сколько калорий?
Консервированный зеленый горошек с морковью, 150 g: 57 ккал, белки 3,3 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,4 g.
Консервированный зеленый горошек с морковью, 200 g: сколько калорий?
Консервированный зеленый горошек с морковью, 200 g: 76 ккал, белки 4,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Консервированный зеленый горошек с морковью, 250 g: сколько калорий?
Консервированный зеленый горошек с морковью, 250 g: 95 ккал, белки 5,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2154 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки