Знай, что у тебя на тарелке
Консервированная бойсенберри
Калорийность и пищевая ценность
в тяжелом сиропе, плотные части и жидкость
88
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы20 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 6,2 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,5 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,5 g | 49 g | 0,3 g |
Консервированная бойсенберри: частые вопросы
Консервированная бойсенберри, 100 g: сколько калорий?
Консервированная бойсенберри, 100 g: 88 ккал, белки 1 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Консервированная бойсенберри, 50 g: сколько калорий?
Консервированная бойсенберри, 50 g: 44 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,1 g.
Консервированная бойсенберри, 150 g: сколько калорий?
Консервированная бойсенберри, 150 g: 132 ккал, белки 1,5 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Консервированная бойсенберри, 200 g: сколько калорий?
Консервированная бойсенберри, 200 g: 176 ккал, белки 2 g, углеводы 39 g, жиры 0,2 g.
Консервированная бойсенберри, 250 g: сколько калорий?
Консервированная бойсенберри, 250 g: 220 ккал, белки 2,5 g, углеводы 49 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки