Знай, что у тебя на тарелке
консервированная бойзенова ягода
Калорийность и пищевая ценность
в густом сиропе
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 6,2 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 порция | 256 g | 225 | 2,5 g | 51 g | 0,3 g |
| 2 порции | 512 g | 451 | 5,1 g | 101 g | 0,6 g |
| ½ порции | 128 g | 113 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 порции | 768 g | 676 | 7,6 g | 151 g | 0,9 g |
| 4 порции | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,5 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,5 g | 49 g | 0,3 g |
консервированная бойзенова ягода: частые вопросы
консервированная бойзенова ягода, 100 g: сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 100 g: 88 ккал, белки 1 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
консервированная бойзенова ягода, 1 порция (256 g): сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 1 порция (256 g): 225 ккал, белки 2,5 g, углеводы 51 g, жиры 0,3 g.
консервированная бойзенова ягода, 2 порции (512 g): сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 2 порции (512 g): 451 ккал, белки 5,1 g, углеводы 101 g, жиры 0,6 g.
консервированная бойзенова ягода, ½ порции (128 g): сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, ½ порции (128 g): 113 ккал, белки 1,3 g, углеводы 25 g, жиры 0,2 g.
консервированная бойзенова ягода, 3 порции (768 g): сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 3 порции (768 g): 676 ккал, белки 7,6 g, углеводы 151 g, жиры 0,9 g.
консервированная бойзенова ягода, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 4 порции (1024 g): 901 ккал, белки 10 g, углеводы 202 g, жиры 1,2 g.
консервированная бойзенова ягода, 50 g: сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 50 g: 44 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,1 g.
консервированная бойзенова ягода, 150 g: сколько калорий?
консервированная бойзенова ягода, 150 g: 132 ккал, белки 1,5 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171712 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки