Знай, что у тебя на тарелке
колбаса болонья с низким содержанием жира
Калорийность и пищевая ценность
болонья
116
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы13 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 594 mg 26%
- Холестерин 28,3 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
- Холин 48,2 mg 9%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 887 mg 19%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 12 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 19 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 25 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 31 g | 34 g | 3,2 g |
колбаса болонья с низким содержанием жира: частые вопросы
колбаса болонья с низким содержанием жира, 100 g: сколько калорий?
колбаса болонья с низким содержанием жира, 100 g: 116 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 1,3 g.
колбаса болонья с низким содержанием жира, 50 g: сколько калорий?
колбаса болонья с низким содержанием жира, 50 g: 58 ккал, белки 6,2 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,6 g.
колбаса болонья с низким содержанием жира, 150 g: сколько калорий?
колбаса болонья с низким содержанием жира, 150 g: 174 ккал, белки 19 g, углеводы 20 g, жиры 1,9 g.
колбаса болонья с низким содержанием жира, 200 g: сколько калорий?
колбаса болонья с низким содержанием жира, 200 g: 232 ккал, белки 25 g, углеводы 27 g, жиры 2,6 g.
колбаса болонья с низким содержанием жира, 250 g: сколько калорий?
колбаса болонья с низким содержанием жира, 250 g: 290 ккал, белки 31 g, углеводы 34 g, жиры 3,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7149 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки