Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса болонская из свинины и индейки
Калорийность и пищевая ценность
бледный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 716 mg 31%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 порция | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 порции | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ порции | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 порции | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 порции | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Колбаса болонская из свинины и индейки: частые вопросы
Колбаса болонская из свинины и индейки, 100 g: сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 100 g: 211 ккал, белки 13 g, углеводы 3,5 g, жиры 16 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 1 порция (56 g): сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 1 порция (56 g): 118 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 9 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 2 порции (112 g): сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 2 порции (112 g): 236 ккал, белки 15 g, углеводы 3,9 g, жиры 18 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, ½ порции (28 g): сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, ½ порции (28 g): 59 ккал, белки 3,7 g, углеводы 1 g, жиры 4,5 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 3 порции (168 g): сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 3 порции (168 g): 354 ккал, белки 22 g, углеводы 5,8 g, жиры 27 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 4 порции (224 g): сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 4 порции (224 g): 473 ккал, белки 29 g, углеводы 7,7 g, жиры 36 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 50 g: сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 50 g: 106 ккал, белки 6,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 8 g.
Колбаса болонская из свинины и индейки, 150 g: сколько калорий?
Колбаса болонская из свинины и индейки, 150 g: 317 ккал, белки 20 g, углеводы 5,2 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 174609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки