Знай, что у тебя на тарелке
Свино-индейковая колбаса
Калорийность и пищевая ценность
предварительно сваренная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 31 g 39%
- Насыщенные жиры 9,9 g 49%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 876 mg 38%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
Минералы
- Кальций 74 mg 6%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3,6 g | 31 g |
| 1 порция | 57 g | 195 | 6,9 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 порции | 114 g | 390 | 14 g | 4,1 g | 35 g |
| ½ порции | 28,5 g | 97 | 3,4 g | 1 g | 8,7 g |
| 3 порции | 171 g | 585 | 21 g | 6,2 g | 52 g |
| 4 порции | 228 g | 780 | 28 g | 8,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5,4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7,3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9,1 g | 77 g |
Свино-индейковая колбаса: частые вопросы
Свино-индейковая колбаса, 100 g: сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 100 g: 342 ккал, белки 12 g, углеводы 3,6 g, жиры 31 g.
Свино-индейковая колбаса, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 1 порция (57 g): 195 ккал, белки 6,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 18 g.
Свино-индейковая колбаса, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 2 порции (114 g): 390 ккал, белки 14 g, углеводы 4,1 g, жиры 35 g.
Свино-индейковая колбаса, ½ порции (28,5 g): сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, ½ порции (28,5 g): 97 ккал, белки 3,4 g, углеводы 1 g, жиры 8,7 g.
Свино-индейковая колбаса, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 3 порции (171 g): 585 ккал, белки 21 g, углеводы 6,2 g, жиры 52 g.
Свино-индейковая колбаса, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 4 порции (228 g): 780 ккал, белки 28 g, углеводы 8,3 g, жиры 70 g.
Свино-индейковая колбаса, 50 g: сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 50 g: 171 ккал, белки 6 g, углеводы 1,8 g, жиры 15 g.
Свино-индейковая колбаса, 150 g: сколько калорий?
Свино-индейковая колбаса, 150 g: 513 ккал, белки 18 g, углеводы 5,4 g, жиры 46 g.
Источник: USDA FoodData Central 171632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки