Знай, что у тебя на тарелке
Клаб-сендвич
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой хлеб, ветчина, яйцо и сырые овощи, в упаковке
213
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы26 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 2,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 9 g | 26 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,5 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 18 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 22 g | 64 g | 19 g |
Клаб-сендвич: частые вопросы
Клаб-сендвич, 100 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 100 g: 213 ккал, белки 9 g, углеводы 26 g, жиры 7,7 g.
Клаб-сендвич, 50 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 50 g: 107 ккал, белки 4,5 g, углеводы 13 g, жиры 3,8 g.
Клаб-сендвич, 150 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 150 g: 320 ккал, белки 14 g, углеводы 38 g, жиры 12 g.
Клаб-сендвич, 200 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 200 g: 426 ккал, белки 18 g, углеводы 51 g, жиры 15 g.
Клаб-сендвич, 250 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 250 g: 533 ккал, белки 22 g, углеводы 64 g, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки