Знай, что у тебя на тарелке
Клаб-сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой хлеб, тунец, яйцо и сырые овощи, фасованный
196
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы23 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 9,8 g | 23 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,9 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 35 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 46 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 58 g | 17 g |
Клаб-сэндвич: частые вопросы
Клаб-сэндвич, 100 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич, 100 g: 196 ккал, белки 9,8 g, углеводы 23 g, жиры 6,7 g.
Клаб-сэндвич, 50 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич, 50 g: 98 ккал, белки 4,9 g, углеводы 12 g, жиры 3,3 g.
Клаб-сэндвич, 150 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич, 150 g: 294 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 10 g.
Клаб-сэндвич, 200 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич, 200 g: 392 ккал, белки 20 g, углеводы 46 g, жиры 13 g.
Клаб-сэндвич, 250 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич, 250 g: 490 ккал, белки 25 g, углеводы 58 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25650 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки