Знай, что у тебя на тарелке
Клаб-сендвич
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой хлеб, ветчина и сыр, в упаковке
240
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы24 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 240 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 11 g 13%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 3 g —
- Натрий 687 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,1 µg 2%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,99 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 32,1 mg 8%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,59 mg 26%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Клаб-сендвич: частые вопросы
Клаб-сендвич, 100 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 100 g: 240 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 11 g.
Клаб-сендвич, 50 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 50 g: 120 ккал, белки 5,6 g, углеводы 12 g, жиры 5,3 g.
Клаб-сендвич, 150 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 150 g: 360 ккал, белки 17 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Клаб-сендвич, 200 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 200 g: 480 ккал, белки 22 g, углеводы 48 g, жиры 21 g.
Клаб-сендвич, 250 g: сколько калорий?
Клаб-сендвич, 250 g: 600 ккал, белки 28 g, углеводы 60 g, жиры 26 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25576 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки