Знай, что у тебя на тарелке
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком
Калорийность и пищевая ценность
бекон и томаты, с сыром, салатом и майонезом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 15.4 g 31%
- Углеводы 21.4 g 8%
- Жиры 11.8 g 15%
- Насыщенные жиры 3.4 g 17%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 5 g —
- Натрий 605 mg 26%
- Холестерин 38 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 3.8 mg 4%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Витамин K 8.4 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 4.7 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.91 mg 18%
- Витамин B6 0.28 mg 16%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0.46 µg 19%
- Холин 16.6 mg 3%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 14.6 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15.4 g | 21.4 g | 11.8 g |
| 1 порция | 271 g | 696 | 41.7 g | 58 g | 31.9 g |
| 2 порции | 542 g | 1393 | 83.4 g | 116 g | 63.7 g |
| ½ порции | 135.5 g | 348 | 20.8 g | 29 g | 15.9 g |
| 3 порции | 813 g | 2089 | 125 g | 174.1 g | 95.6 g |
| 4 порции | 1084 g | 2786 | 166.7 g | 232.1 g | 127.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.7 g | 10.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23.1 g | 32.1 g | 17.6 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 30.8 g | 42.8 g | 23.5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 38.5 g | 53.5 g | 29.4 g |
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком: частые вопросы
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 100 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 100 g: 257 ккал, белки 15.4 g, углеводы 21.4 g, жиры 11.8 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 1 порция (271 g): сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 1 порция (271 g): 696 ккал, белки 41.7 g, углеводы 58 g, жиры 31.9 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 2 порции (542 g): сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 2 порции (542 g): 1393 ккал, белки 83.4 g, углеводы 116 g, жиры 63.7 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, ½ порции (135.5 g): сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, ½ порции (135.5 g): 348 ккал, белки 20.8 g, углеводы 29 g, жиры 15.9 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 3 порции (813 g): сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 3 порции (813 g): 2089 ккал, белки 125 g, углеводы 174.1 g, жиры 95.6 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 4 порции (1084 g): сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 4 порции (1084 g): 2786 ккал, белки 166.7 g, углеводы 232.1 g, жиры 127.5 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 50 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 50 g: 129 ккал, белки 7.7 g, углеводы 10.7 g, жиры 5.9 g.
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 150 g: сколько калорий?
Клаб-сэндвич с хрустящим цыпленком, 150 g: 386 ккал, белки 23.1 g, углеводы 32.1 g, жиры 17.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170753 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки