Знай, что у тебя на тарелке
Кхатию
Калорийность и пищевая ценность
192
калорийkcal на 100 g
Белок8.5 g
Углеводы25.8 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 8.5 g 17%
- Углеводы 25.8 g 9%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 3.8 g —
- Натрий 25 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 526 mg 11%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.45 mg 50%
- Марганец 0.49 mg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.5 g | 25.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.3 g | 12.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 12.8 g | 38.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 51.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21.3 g | 64.5 g | 17.5 g |
Кхатию: частые вопросы
Кхатию, 100 g: сколько калорий?
Кхатию, 100 g: 192 ккал, белки 8.5 g, углеводы 25.8 g, жиры 7 g.
Кхатию, 50 g: сколько калорий?
Кхатию, 50 g: 96 ккал, белки 4.3 g, углеводы 12.9 g, жиры 3.5 g.
Кхатию, 150 g: сколько калорий?
Кхатию, 150 g: 288 ккал, белки 12.8 g, углеводы 38.7 g, жиры 10.5 g.
Кхатию, 200 g: сколько калорий?
Кхатию, 200 g: 384 ккал, белки 17 g, углеводы 51.6 g, жиры 14 g.
Кхатию, 250 g: сколько калорий?
Кхатию, 250 g: 480 ккал, белки 21.3 g, углеводы 64.5 g, жиры 17.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-810 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки