Знай, что у тебя на тарелке
Китайская стеклянная лапша
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 351 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 86 g 31%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 93,2 mg 17%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 10 mg 0%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 0,2 g | 86 g | 0,1 g |
| 1 порция | 140 g | 491 | 0,2 g | 120 g | 0,1 g |
| 2 порции | 280 g | 983 | 0,4 g | 240 g | 0,2 g |
| ½ порции | 70 g | 246 | 0,1 g | 60 g | 0 g |
| 3 порции | 420 g | 1474 | 0,7 g | 360 g | 0,3 g |
| 4 порции | 560 g | 1966 | 0,9 g | 479 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 0,1 g | 43 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 0,2 g | 128 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 0,3 g | 171 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 0,4 g | 214 g | 0,2 g |
Китайская стеклянная лапша: частые вопросы
Китайская стеклянная лапша, 100 g: сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 100 g: 351 ккал, белки 0,2 g, углеводы 86 g, жиры 0,1 g.
Китайская стеклянная лапша, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 1 порция (140 g): 491 ккал, белки 0,2 g, углеводы 120 g, жиры 0,1 g.
Китайская стеклянная лапша, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 2 порции (280 g): 983 ккал, белки 0,4 g, углеводы 240 g, жиры 0,2 g.
Китайская стеклянная лапша, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, ½ порции (70 g): 246 ккал, белки 0,1 g, углеводы 60 g, жиры 0 g.
Китайская стеклянная лапша, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 3 порции (420 g): 1474 ккал, белки 0,7 g, углеводы 360 g, жиры 0,3 g.
Китайская стеклянная лапша, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 4 порции (560 g): 1966 ккал, белки 0,9 g, углеводы 479 g, жиры 0,3 g.
Китайская стеклянная лапша, 50 g: сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 50 g: 176 ккал, белки 0,1 g, углеводы 43 g, жиры 0 g.
Китайская стеклянная лапша, 150 g: сколько калорий?
Китайская стеклянная лапша, 150 g: 527 ккал, белки 0,2 g, углеводы 128 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки