Знай, что у тебя на тарелке
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 393 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 4,7 g 23%
- Клетчатка 5,9 g 21%
- Сахара 27 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 19,3 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 10,3 mg 68%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 1,1 mg 63%
- Фолат (B9) 215 µg 54%
- Витамин B12 3,2 µg 134%
- Холин 43,8 mg 8%
Минералы
- Кальций 434 mg 33%
- Железо 5,2 mg 29%
- Магний 86 mg 20%
- Фосфор 263 mg 21%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,79 mg 88%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 порция | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 порции | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ порции | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 порции | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 порции | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами: частые вопросы
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 100 g: сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 100 g: 393 ккал, белки 18 g, углеводы 54 g, жиры 9,2 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 1 порция (47 g): сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 1 порция (47 g): 185 ккал, белки 8,4 g, углеводы 25 g, жиры 4,3 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 2 порции (94 g): сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 2 порции (94 g): 369 ккал, белки 17 g, углеводы 51 g, жиры 8,7 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, ½ порции (23,5 g): сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, ½ порции (23,5 g): 92 ккал, белки 4,2 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 3 порции (141 g): сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 3 порции (141 g): 554 ккал, белки 25 g, углеводы 76 g, жиры 13 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 4 порции (188 g): сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 4 порции (188 g): 739 ккал, белки 34 g, углеводы 101 g, жиры 17 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 50 g: сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 50 g: 197 ккал, белки 8,9 g, углеводы 27 g, жиры 4,6 g.
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 150 g: сколько калорий?
Хрустящий батончик гранола Kashi Golean с разными вкусами, 150 g: 590 ккал, белки 27 g, углеводы 81 g, жиры 14 g.
Источник: USDA FoodData Central 173144 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки