Знай, что у тебя на тарелке
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 42 g —
- Натрий 321 mg 14%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 48,4 mg 9%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 321 mg 76%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калий 429 mg 9%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,38 mg 42%
- Марганец 0,56 mg 24%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 порция | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 порции | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ порции | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 порции | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 порции | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean: частые вопросы
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 100 g: сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 100 g: 390 ккал, белки 17 g, углеводы 56 g, жиры 7,7 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 1 порция (78 g): сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 1 порция (78 g): 304 ккал, белки 13 g, углеводы 44 g, жиры 6 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 2 порции (156 g): сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 2 порции (156 g): 608 ккал, белки 26 g, углеводы 87 g, жиры 12 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, ½ порции (39 g): сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, ½ порции (39 g): 152 ккал, белки 6,5 g, углеводы 22 g, жиры 3 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 3 порции (234 g): сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 3 порции (234 g): 913 ккал, белки 39 g, углеводы 130 g, жиры 18 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 4 порции (312 g): сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 4 порции (312 g): 1217 ккал, белки 52 g, углеводы 174 g, жиры 24 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 50 g: сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 50 g: 195 ккал, белки 8,3 g, углеводы 28 g, жиры 3,8 g.
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 150 g: сколько калорий?
Мягкий злаковый батончик с разными вкусами Kashi Golean, 150 g: 585 ккал, белки 25 g, углеводы 84 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 174793 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки