Знай, что у тебя на тарелке
Хлопья из полбы
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, nature's path
374
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы66 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Сахара 13 g —
- Натрий 522 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,39 µg 0%
- Витамин C 5,3 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7,6 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Калий 472 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Хлопья из полбы: частые вопросы
Хлопья из полбы, 100 g: сколько калорий?
Хлопья из полбы, 100 g: 374 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 2,6 g.
Хлопья из полбы, 50 g: сколько калорий?
Хлопья из полбы, 50 g: 187 ккал, белки 5,4 g, углеводы 33 g, жиры 1,3 g.
Хлопья из полбы, 150 g: сколько калорий?
Хлопья из полбы, 150 g: 561 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 3,9 g.
Хлопья из полбы, 200 g: сколько калорий?
Хлопья из полбы, 200 g: 748 ккал, белки 22 g, углеводы 132 g, жиры 5,2 g.
Хлопья из полбы, 250 g: сколько калорий?
Хлопья из полбы, 250 g: 935 ккал, белки 27 g, углеводы 165 g, жиры 6,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6836 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки