Знай, что у тебя на тарелке
Картофельный пирог с сыром
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
132
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы13 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 113 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 2,7 µg 9%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Картофельный пирог с сыром: частые вопросы
Картофельный пирог с сыром, 100 g: сколько калорий?
Картофельный пирог с сыром, 100 g: 132 ккал, белки 5 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.
Картофельный пирог с сыром, 50 g: сколько калорий?
Картофельный пирог с сыром, 50 g: 66 ккал, белки 2,5 g, углеводы 6,3 g, жиры 3,6 g.
Картофельный пирог с сыром, 150 g: сколько калорий?
Картофельный пирог с сыром, 150 g: 198 ккал, белки 7,5 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Картофельный пирог с сыром, 200 g: сколько калорий?
Картофельный пирог с сыром, 200 g: 264 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Картофельный пирог с сыром, 250 g: сколько калорий?
Картофельный пирог с сыром, 250 g: 330 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 12-560 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
