Знай, что у тебя на тарелке
Булочки с сыром и луком
Калорийность и пищевая ценность
выпечка, розничная
327
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы30 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 327 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 3 g —
- Натрий 310 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 2,1 µg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 121 mg 9%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 19 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,2 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 16 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 76 g | 50 g |
Булочки с сыром и луком: частые вопросы
Булочки с сыром и луком, 100 g: сколько калорий?
Булочки с сыром и луком, 100 g: 327 ккал, белки 8,2 g, углеводы 30 g, жиры 20 g.
Булочки с сыром и луком, 50 g: сколько калорий?
Булочки с сыром и луком, 50 g: 164 ккал, белки 4,1 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.
Булочки с сыром и луком, 150 g: сколько калорий?
Булочки с сыром и луком, 150 g: 491 ккал, белки 12 g, углеводы 46 g, жиры 30 g.
Булочки с сыром и луком, 200 g: сколько калорий?
Булочки с сыром и луком, 200 g: 654 ккал, белки 16 g, углеводы 61 g, жиры 40 g.
Булочки с сыром и луком, 250 g: сколько калорий?
Булочки с сыром и луком, 250 g: 818 ккал, белки 21 g, углеводы 76 g, жиры 50 g.
Источник: CoFID (UK) 11-997 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки