Знай, что у тебя на тарелке
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, картофель, хашбраун, круглые кусочки или котлеты
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 26 g 10%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 566 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 9,9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 17,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 355 mg 8%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 порция | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 порции | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ порции | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 порции | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 порции | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет: частые вопросы
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 100 g: сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 100 g: 272 ккал, белки 2,6 g, углеводы 26 g, жиры 17 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 1 порция (5,5 g): сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 1 порция (5,5 g): 15 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,9 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 2 порции (11 g): сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 2 порции (11 g): 30 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,9 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, ½ порции (2,8 g): сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, ½ порции (2,8 g): 7 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,5 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 3 порции (16,5 g): сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 3 порции (16,5 g): 45 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,8 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 4 порции (22 g): сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 4 порции (22 g): 60 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,7 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 50 g: сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 50 g: 136 ккал, белки 1,3 g, углеводы 13 g, жиры 8,5 g.
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 150 g: сколько калорий?
картофельные оладьи хашбраун круглые или в виде котлет, 150 g: 408 ккал, белки 3,9 g, углеводы 39 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 173273 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки