Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
запечённый в духовке
159
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы25 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 3,2 g | 25 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,6 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 4,8 g | 37 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 6,4 g | 50 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 8 g | 62 g | 12 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 159 ккал, белки 3,2 g, углеводы 25 g, жиры 4,8 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 80 ккал, белки 1,6 g, углеводы 12 g, жиры 2,4 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 239 ккал, белки 4,8 g, углеводы 37 g, жиры 7,2 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 318 ккал, белки 6,4 g, углеводы 50 g, жиры 9,6 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 398 ккал, белки 8 g, углеводы 62 g, жиры 12 g.
Источник: portfir 587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
