Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
варёный и жареный с солью
145
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы22 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,3 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,5 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,6 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,8 g | 55 g | 12 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 145 ккал, белки 2,3 g, углеводы 22 g, жиры 4,7 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 73 ккал, белки 1,2 g, углеводы 11 g, жиры 2,4 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 218 ккал, белки 3,5 g, углеводы 33 g, жиры 7,1 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 290 ккал, белки 4,6 g, углеводы 44 g, жиры 9,4 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 363 ккал, белки 5,8 g, углеводы 55 g, жиры 12 g.
Источник: slv 242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки