Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
в кожуре, варёный
87
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы19 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 38 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,2 g | 47 g | 0,3 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 87 ккал, белки 2,1 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 44 ккал, белки 1 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,1 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 131 ккал, белки 3,1 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 174 ккал, белки 4,2 g, углеводы 38 g, жиры 0,2 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 218 ккал, белки 5,2 g, углеводы 47 g, жиры 0,3 g.
Источник: BLS (Germany) X6A1010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки